Tanani yo'naltir,
ongingni bo'shat.

YANGI LAB — bu klassik yoga emas. Bu dinamik harakat, kuchli energiya va haqiqiy o'zgarishlar uchun laboratoriya.

O'zgarishni shu yerdan boshlang

YANGI YOGA NIMA?

💪

KUCH

Biz tanangizning haqiqiy imkoniyatlarini ochib beramiz. Har bir harakat sizni kuchliroq qiladi. Asanalar mushaklarni faollashtiradi va chidamlilikni oshiradi. Doimiy mashg'ulotlar orqali siz yangi kuch darajasini his qilasiz. Bu jarayon bosqichma-bosqich, lekin samarali. Sizning tanangiz kuchli, moslashuvchan va tayyor bo'ladi.

🧠

ONG

Yoga — bu nafaqat tana, balki ong bilan ishlash. Nafas texnikasi va meditatsiya sizni ichki tinchlikka olib boradi. Fikrlaringiz aniqroq, qarorlaringiz to'g'riroq bo'ladi. Stress kamayadi, diqqat markazlashuvi oshadi. Kundalik hayotda siz yanada samarali harakat qilasiz. Ongingiz tinch, lekin kuchli bo'ladi.

⚡

ENERGIYA

YANGI LAB sizga yangi energiya beradi. Har bir mashg'ulot — bu zaryadlash jarayoni. Dinamik harakatlar qon aylanishini yaxshilaydi va tanani uyg'otadi. Siz o'zingizni yengil va kuchli his qilasiz. Charchoq o'rniga — jonlanish. Passivlik o'rniga — harakatga tayyorlik. Energiyangiz yuqori darajada bo'ladi.

FLEX TEST 30s

O'zingizning moslashuvchanligingizni tekshiring! 30 soniyalik oddiy test orqali qaysi darslar sizga mos kelishini bilib oling. Test natijalariga ko'ra, biz sizga eng yaxshi formatni tavsiya qilamiz.

🎯

TAYYOR MISIZ?

Test juda oddiy: oldinga egilib, qo'llaringiz yerga yetadimi? Oyog'ingiz to'g'ri turadimi? Tanangiz qanday javob berishini kuzating. Bu sizga hozirgi holatni tushunish imkonini beradi. Natija asosida biz sizga optimal mashg'ulot yo'nalishini ko'rsatamiz.

TESTNI BOSHLASH

DINAMIKA DARSLARI

YANGI LAB yoga studiyasi zamonaviy interyeri

Biz to'rtta asosiy format taklif qilamiz. Har biri o'z maqsadi va intensivligiga ega. Siz o'zingizga mos keladigan yo'nalishni tanlaysiz. Barcha darslar kuchli, lekin turlicha effektlarga ega. Mashg'ulotlar dinamik va natijaga yo'naltirilgan. Tajriba darajasi muhim emas, asosiysi — sizning maqsadingiz.

FLOW

Oqim — bu doimiy harakat. Asanalar bir-biriga silliq o'tadi. Nafas va harakat sinxron ishlaydi. Tanangiz erkin va kuchli bo'ladi. Bu format umumiy holatni yaxshilaydi. Moslashuvchanlik va koordinatsiya rivojlanadi.

Davomiyligi: 60 daqiqa | Intensivlik: O'rta-Yuqori

BOOST

Tezkor energiya zaryadlash uchun. Qisqa, lekin intensiv mashg'ulot. Mushaklarni faollashtirish va tezkor uyg'onish. Kunni boshlash uchun ideal variant. Tanangiz tayyor va jonli bo'ladi. Ertalab yoki tushdan keyin ajoyib.

Davomiyligi: 30 daqiqa | Intensivlik: Yuqori

CALM

Chuqur relaksatsiya va ichki tinchlik. Sekin harakatlar va nafas bilan ishlash. Stress va taranglik yo'qoladi. Ong tinchlanadi, tana dam oladi. Kechqurun yoki haftaning oxirida foydali. Dam olish va tiklanish uchun eng yaxshi tanlov.

Davomiyligi: 45 daqiqa | Intensivlik: Past

CORE

Markaziy mushaklarni mustahkamlash. Press, bel va umumiy barqarorlik. Kuchli yadro — bu sog'lom tana uchun asos. Har bir harakat maqsadli va samarali. Natijalar tez ko'rinadi. Kuchli va barqaror tana uchun.

Davomiyligi: 45 daqiqa | Intensivlik: Yuqori

STRESSNI SINDIRUVCHI HARAKATLAR

Zamonaviy hayot ko'p stressni olib keladi. YANGI LAB sizga stressni yo'q qilish usullarini o'rgatadi. Bu nafaqat jismoniy, balki hissiy sog'lik uchun muhim. Har bir mashg'ulot — bu stress bilan kurash quroli. Siz tinchroq, muvozanatliroq va kuchliroq bo'lasiz.

🌊

NAFAS TEXNIKASI

To'g'ri nafas olish asosiy vositadir. U stressni kamaytiradi va ongni tinchlashtiradi. Pranayama mashqlari har kuni yordam beradi.

🔥

DINAMIK ASANALAR

Faol harakatlar tana va ongni uyg'otadi. Energiya oqadi, stressli holat yo'qoladi. Kuchli tanlov aktiv kishilar uchun.

🧘

MEDITATSIYA

Ongni to'liq tinchlantirishning eng chuqur usuli. Ichki tinchlik va barqarorlikni topish. Har kuni bir necha daqiqa yetarli.

🎯

MAQSADLI MASHQLAR

Har bir mashg'ulot aniq maqsadga yo'naltirilgan. Siz o'z ehtiyojlaringizga mos formatni tanlaysiz. Natija aniq va tezkor.

💚

UYQUNI YAXSHILASH

Yaxshi dam olish — bu asosiy kalit. Yoga uyquni chuqur va sifatli qiladi. Ertalab siz yangi kuch bilan turadi.

⚖️

MUVOZANAT

Hayotda muvozanatni topish muhim. Yoga sizga bu ko'nikmani beradi. Ish va dam olish o'rtasida to'g'ri nisbat.

YANGI LAB HAQIDA FIKRLAR

YANGI LAB darslarida ishtirok etish jarayoni

"YANGI LAB — bu mening hayotimni o'zgartirdi! Ilgari har doim charchagan va stressli edim. Endi men energiya to'lib-toshaman va kunni yangi kayfiyat bilan boshlayman. Flow darslari ajoyib!"

— Nilufar, 28 yosh

"Men hech qachon yoga haqida o'ylamagandim, lekin YANGI LAB meni hayratda qoldirdi. Core mashg'ulotlari juda samarali. Ikki oyda tanqidiy farqlarni his qildim. Kuchli va barqaror his qilyapman!"

— Aziz, 32 yosh

"Calm darslari mening saqlanish usulidir. Ishdan keyin bu mashg'ulotga borib, stressni to'liq unutaman. Uyga tinch va xotirjam qaytaman. Hammaga tavsiya qilaman!"

— Dildora, 25 yosh

"Boost mashg'ulotlari — bu mening ertalabki ritual. 30 daqiqa va men butun kunga tayyor. Energiya darajasi osmon-osmonga ko'tariladi. Bu haqiqatan ishlaydi!"

— Sardor, 29 yosh

NARXLAR VA TARIFLAR

Biz har xil ehtiyojlar uchun moslashtirilgan tariflarni taklif qilamiz. Siz o'zingizga qulay variantni tanlaysiz. Barcha tariflar cheksiz darslar va to'liq kirish imkonini beradi. Hech qanday yashirin to'lovlar yo'q.

START LAB

450,000

so'm / oy

  • ✓ 8 mashg'ulot oyiga
  • ✓ Flow va Calm darslari
  • ✓ Guruh mashg'ulotlari
  • ✓ Flex Test kirish
  • ✓ Onlayn qo'llab-quvvatlash
TANLASH
OMMABOP

CORE LAB

750,000

so'm / oy

  • ✓ Cheksiz mashg'ulotlar
  • ✓ Barcha formatlar (Flow, Boost, Calm, Core)
  • ✓ Shaxsiy maslahat
  • ✓ Onlayn darslar kirish
  • ✓ Maxsus tadbirlar
TANLASH

DEEP LAB

1,200,000

so'm / oy

  • ✓ Cheksiz mashg'ulotlar
  • ✓ Shaxsiy murabbiy
  • ✓ Individual dastur
  • ✓ Ovqatlanish maslahati
  • ✓ VIP qo'llab-quvvatlash 24/7
  • ✓ Maxsus master-klasslar
TANLASH

YANGI KUCHNI YOQING

O'zgarishni kechiktirib bo'lmaydi. Har bir kun — bu imkoniyat. YANGI LAB bilan yangi hayotingizni bugun boshlang. Birinchi darsga yoziling va o'zingizning kuchingizni his qiling!

HOZIROQ BOSHLASH

BIZ BILAN BOG'LANING

Birinchi darsga yozilish uchun formani to'ldiring. Biz tez orada siz bilan bog'lanamiz va barcha savollaringizga javob beramiz. Sizning yo'lingiz shu yerdan boshlanadi!